Non sono morta...

Ciao a tutte, scusate se sono sparita per un pò...va tutto di merda da Agosto...o cmnq l'estate non è andata bene. Ho continuato a leggervi tutte senza commentare. Ho creato un nuovo blog. Ma questo resterà comunque , senza scriverci al momento.
Ecco link: http://justmyfuckinghell.blogspot.it/ 

Ancora non ho scritto niente. Scriverò quello che è successo da quando non ho scritto più...

Pensando

Pensando

Oggi al supermercato ho comprato questi infusi buonissimi con 8 kcal per 200 ml. Io ve li consiglio!

   

Passando ad altro , oggi riflettevo sul perché ci si abbuffa ecc.

Per me , mi abbuffo o perché ho voglia di quei cibi o nella maggior parte dei casi, perché sono triste/depressa/frustata per vari motivi. Il motivo peggiore secondo me è perché siamo annoiati e non abbiamo niente da fare e quindi cerchiamo di sconfiggere la noia attraverso il cibo -.-“.

Si ok , non è un bel pensiero ma spesso mi sono abbuffata perché mi annoiavo . Il problema , almeno parlando per me, è che il cibo rappresenta un conforto , una sorta di amica che mi “tira su il morale” per qualche minuti ,ovviamente perché subito dopo mi sento in colpa , mi sento uno schifo, mi sento una fallita ecc

Se la mia vita fosse più piena , più movimentata , oltre a non avere più il tempo di stare a casa, non avrei neanche il tempo per pensare a certe cose! Queste ultime sere sono rimasta a casa da sola fino a tardi , la voglia c’era , inutile mentire a me stessa , ma ci sono riuscita a non mangiare più di quello che mi ero prestabilita. Ora non dico che non mangerò un gelato per i prossimi mesi, ma magari quel gelato preferirei mangiarlo fuori casa, in compagnia, almeno per sentirmi normale come gli altri; penso anche che mi sentirei meno in colpa. Io mi conosco. Se mi privo delle cose per troppo tempo poi scoppio ed è lì che si fa il danno! Invece un gelato o cmnq un dolce ogni tanto ci può stare, basta che lo mangio fuori.

Durante il periodo della dieta senza carboidrati ero molto occupata con la scuola , la palestra e le uscite con gli amici, perciò non mi sentivo mai vuota , mai sola.

DA del 01.08.13

C: pesca 62 kcl – yogurt magro 50 kcl

M: 200 gr di anguria -30 kcl

P: 250 gr di fagiolini 50 kcl- olio 44 kcl – fetta di tacchino 107 kcl – formaggio 30 kcl – 200 gr di anguria 30 kcl

M: pesca 62 kcl

C: patata 80 kcl – 300 gr di zucchine 33 kcl – pesca 30 kcl

Per un totale circa 600 calorie .

Mercoledì invece ho fatto la fame. La notte lo stomaco continuava a brontolare e a farmi male. Va bè ero logico.

Voglio essere 40 kg , voglio essere uno scheletro

Ed eccola lì , dietro l'anticamera del mio cervello pronta a bussare, a farmi ricrescere dei pensieri , che avevo spostato. Ieri binge di merda, non ho mangiato tantissimo , poco gelato , pane , 1 mozzarella . Avevo mangiato benissimo durante il giorno, senza carboidrati , sulle 500 kcl. Poi la sera era sola, ma io lo sapevo, lo sapevo che l'avrei fatto . Oggi niente colazione solo un thè.

D.A. di oggi

C: 1 thè

M: niente

P:  150 gr di fagiolini 30 kcl - 250 gr di zucchine 33 kcl - 1 pesca 38 kcl

M: yogurt bianco magro 50 kcl - 200 gr di anguria 30 kcl

C: lattuga romana 19 kcl - pesca 70 kcl

Per un totale di circa 260 calorie!
Sono molto fiera di oggi. Ho deciso che conterò ogni singola caloria di ciò che mangerò. Entro il 14 Agosto devo essere almeno 2 kg in meno , sarebbe meglio 3 ma mi sembra una cosa un pò impossibile visto che non andrò più in palestra.
Da domani aumento un pò di più, aggiungo le proteine, perchè cmnq non ho mangiato un cazzo , e infatti mi sono sentita un pò così ,. anche se a me piace sentirmi un pò all'aria.

Una settimana, sto meglio? Forse si , forse no.

Salve a tutte, la mia vita è più piatta che mai perciò trovo altamente seccante scrivere spesso per dire le solite cose. Anyway , non mi abbuffo da 1 settimana e 1 giorno , praticamente da sabato notte scorso. In questa settimana sono stata molto fuori ma sopratutto ho bevuto tantissima coca zero che mi ha fatto passare un pò di fame psicologica. Di mangiare ho mangiato; ho introdotto nuovamente il pane, quello integrale. Venerdì ho mangiato un pò troppo, non fino a stare male però ho mangiato troppo. Io non mi sento che sono dimagrita visto che non è così , anzi mi sento ingrassata . L'unica cosa di cui sono fiera e che non mi abbuffo da 1 settimana che non è poco ma so benissimo che non è molto. Cmnq riflettendo sul perchè delle abbuffate le ultime derivano sicuramente dal fatto che sono depressa e frustata tantissimo perchè non ho amici  con cui uscire , sia il sabato sia gli altri giorni . La mia estate ideale dovrebbe essere divisa tra mare e serate in discoteca e company; invece no passo le giornate al pc , a stordirmi come non mai. Stare su internet vedere film,giocare ecc mi piace abbastanza ma non di certo 8 ore al giorno ma  2-3 ore. Martedì sono andata al mare da sola! Mi sono detta fra me e me inutile che rimani a casa con il rischio di abbuffarti. Da ieri mi sono messa a progettare un appartamento , con questo programma.

Mi piace tantissimo.

Sta mattina ho aperto YT e cercando dei video sull'argomento la carne fa male o no , mi sono imbattuta in questo. Molto interessante da vedere!

http://www.youtube.com/watch?v=GoM78CO3gdo

Meglio alcolista che con i DA

L’ho sempre pensato. Non auguro a nessuno di entrare nei disturbi alimentare. Meglio alcolista, lì sei solo dipendente da una sostanza e attorno non girano ossessioni o pensieri strani. Nei DA oltre alla possibile dipendenza da cibo attorno vi sono 2 mila ossessioni e pensieri che ti tormentano tutto il giorno e non ti lasciano per anni.  Oltre a perderci il cervello perdi i capelli, perdi anni di vita, perdi tempo. Perdi te stessa, non ti ricordi neanche com’era la vita prima di loro. Com’era mangiare senza pensieri, com’era vivere senza pensare al cibo ogni fottuto momento del giorno. A morire per essere così

Vorrei tanto non esserci mai caduta, vorrei tanto aver fatto le cose piano piano. Chiedere di essere iscritta in palestra, anche se era maggio, chiedere di andare dal dietologo, che poi non lo so se non mi fissavo così tanto da non entrarci lo stesso. Ma almeno avevo provato la via sana per dimagrire, visto che io ho iniziato subito a fare di testa mia . Ora dopo più di 3 anni mi ritrovo un cervello che non ragiona più , senza capelli, senza speranza per un domani diverso. I disturbi alimentari, che sia anoressia o bulimia, sono  una delle patologie psicologiche più brutte che condizionano il cervello umano. Certo la tossicodipendenza non è tanto da meno . Ma li scegli tu, scegli la vita o la morte lenta. Con i DA non scegli un cazzo, ci vai piano e lo capisci solo dopo mesi di esserci entrata senza neanche accorgendotene. Che poi iniziamo ponendoci degli obbiettivi, dei pesi; ma il disturbo va oltre l’apparenza, lo sappiamo tutte che raggiunto il traguardo vorremmo scendere ancora, per apparire forti, per apparire il capo di noi stesse. Non è più una ricerca assidua della perfezione. Ne vorremmo tanto uscire ma non ce la facciamo; da un parte abbiamo la parte razionale che vorrebbe vivere una vita normale, dall’altra parte quella  irrazionale che predilige su quella razionale.

Io non mi sento una persona libera, nonostante abbia 18 anni e un diploma in mano. Il cibo è una dipendenza . Mi sento una schiava, una schiava di tutto questo schifo.

Ultimamente diciamo che va un po’ meglio, ma proprio poco. Mangio tipo 600/700 calorie al giorno con annessi carboidrati ma non troppi.  A livello fisico mi vedo meglio per quanto riguarda le cosce/gambe. Ma il busto proprio no. Sarà perché in palestra ci vado costante 3 volte a settimana e ho iniziato a correre tipo 20 minuti veloci e sicuramente questo mi sta aiutando molto per modellare le gambe. La palestra ce l’ho pagata fino a tutto luglio, dopo di che mi posso sparare. In realtà voglio trasferirmi a Milano ma prima dovrei trovare 1 o 2 lavori decenti per permettermi di vivere lì. E questo fatto mi spaventa tantissimo . Un’altra cosa che mi spaventa e che quando finisco la palestra ad agosto cominciò ad ingrassare, io lo so come sono. Ok c’è il mare ma non sempre ho la compagnia. E poi lo sappiamo benissimo che niente al mondo può sostituire tutti i benedetti esercizi in palestra e tutta la cardio che mi faccio. Per non parlare della corsa, importantissima.

Notate differenze?

Ci saranno giorni migliori

Ciao a tutte!!
Scusate per l'assenza ma sono abbastanza impegnata con lo studio...
Non va e va...questo è il resoconto di questi giorni. A volte mangio bene, come dovrei e poi mangio male...
Giovedì sono stata tutto il giorno a casa a mare di una compagna di classe, con altri compagni...Loro si erano portati panini enormi e io solo un'insalata con due albumi d'uovo e 1 fetta di pancarrè...Non ho avuto fame, ma dopo 3 ore stavo morendo di fame...Una volta tornata a casa, verso le 18:30, ho mangiato, non troppo..ma dopo 30 m mia madre è uscita e sono rimasta da sola ...il resto lo immaginate ...la cosa che più mi fa schifo e che sono arrivata quasi a 1000 ...infatti ho preso 15 pillole...Ieri ho passato la giornata tra dolori all'intestino e al cesso...in più la sera, un nostro compagno faceva gli anni perciò abbiamo preso 3 torte...ho mangiato 4 fette ma non mi pento più di tanto...in palestra avevo bruciato oltre le 600 calorie...e dopo siamo usciti in centro e io ho preso un cocktail e basta più....

Mancano ormai pochi giorni alla fine della scuola. Per sempre. Mi mancano le ultime interrogazioni e poi a ripassare tutti i programmii ...aiutooooo.....

Che gambe stupende!!

Incomincio bene giugno.

Sono appena tornata dalla farmacia. Ho comprato dei lassativi, i soliti di sempre. Ne ho prese 12 per sicurezza anche se forse ho esagerato. Non  arrivavo a tanto come numero di calorie da tantissimo tempo. La giornata era un pò così ma cmnq tranquilla ...il pomeriggio un pò la noia un pò la frustrazione ed eccoci qua..

ABBUFFATA 

LATTE 100 KCL 

1 GOCCIOLA 60 KCL

3 CUCCHIAI DI CACAO 75 KCL

YOGURT 50 KCL

3 BISCOTTI 90 KCL

GELATO 250 KCL

2 BISCOTTI 100 KCL

3 BISCOTTI 90 KCL

TOTALE= 815 FOTUTTISSIME CALORIE DI MERDA PURA

 OK VA BENE. SI VA BENE UN CAZZO ... 1 SETTIMANA E 6 GIORNI CHE NON MI ABBUFFAVO ....CIOè INFATTI VOLEVO VOMITARE MA CON MIA SORELLA E UNA SUA AMICA IN CASA...SONO USCITA DI CORSA, 10 € IN TASCA E ANDIAMO ALLA PRIMA FARMACI PIù VICINA A CASA . CHIUSA . ANDIAMO IN QUELLA VICINA A SCUOLA APERTA...ORA MI SENTO LEGGERMENTE MEGLIO ...STARò MEGLIO DOMANI....

DOMANI NON MI PESO...SE NO CI CASCO PROPRIO.. SE NE PARLA QUANDO SARò VUOTA... STA SERA non credo che mangerò ...cioè se mi viene fame anche alle 11 ..ok...tanto avevo giusto 200 gr di piselli e stop...

DA di oggi lo metto lo stesso 

C: 1 gocciola spezzata 50 kcl - 2 cacao 50 kcl - latte 100 kcl - cereali ??

Tot 200 senza cereali...non era un'abbuffata era solo il fatto che avevo voglia di queste cose e basta....alla fine non ho esagerato

M: 1 mela 50 kcl

P: insalata - olio 50 kcl - 2 bastoncini findus 100 kcl - qualche fagiolino - 1 fetta di pc 50 kcl- varia frutta - yogurt 50 kcl - 2 cacao 50 kcl 

Tot 300 kcl 

Adesso sto male ..... mi sento una merda....ho bisogno di soldi, di molti soldi. 

foto di qualche settimana fa.

Just Another day

Perchè sono finita qui? Perchè sono finita ad avere paura del cibo . Di quello che mangio tutti i giorni. Della bilancia. Di me stessa. Ad avere paura a prendermi 1 biscotto con il rischio di farmene di altri 5. Perchè ci sono entrata ? Per rovinarmi? Per vivere a pieno questi anni ? Per avere l'onore di vivere queste esperienze? Per ritrovarmi a 30 anni ancora con gli stessi pensieri di oggi. Per restare per sempre la bambina che pesava 35 kg, invidiata da tutti. Per sentirsi potenti di fronte alle richieste del nostro corpo. Per vedere i capelli cadere giorno dopo giorno. Per rovinarmi un cervello. Perchè io volevo perdere soltanto 3 kg, poi la cosa mi è sfuggita di mano. Mi sentivo potente . Forte. Una regina che combatteva i suoi nemici più temuti e vinceva. Una persona che tende e tendeva alla perfezione. Una maniaca. 

Ho un pensiero assurdo sulla droga, proprio di fissa da quando ho 13 anni. Fin ora e solo fumato. Mai pasticche . anche se i pensieri mi sono venuti . Spero di non caderci mai.

In questi giorni sto molto male. E quando sto male i miei pensieri vanno fissi la. 

<<Cosa fai domenica mattina?>>

<< Vado alla stazione a drogarmi>>

Spero si riesca a leggere....Non mi sono mantenuta proprio quanto volessi io . Tipo lo yogurt a fine cena mi è venuto pesante. e non mi è neanche piaciuto ..siccome ce ne un altro nel frigo ed anche pieno di grassi inutili o lo butto o se lo mangia qualcun'altro. L'ho voluto provare giusto perchè in offerta .

Ho camminato 25 m veloci -100 kcl circa

Bho il resto niente di che ... Studio , studio e studio ...Oggi volevo andare in palestra ma tra guide e studio non ho avuto il tempo.....Ho paura per domani visto che io e mia sorella resteremo sole per il weekend ...Sopratutto per domenica mattina.Non voglio ASSOLUTAMENTE ABBUFFARMI . NO E NO !!....Devo studiare e stare su internet . Basta.

Mi sta tornando la voglia di abbuffarmi

Si mi sta tornando quella voglia brutta, quel sentirsi nervosa , non tranquilla , non serena, che ti manca qualcosa .  Non lo so il perchè . Una settimana e 3 giorni che non mi abbuffo e voglio continuare su questa strada anche se sto mangiando molto meno di prima. Oggi ho sgarrato per 2 volte . Una con la pepsi di 144 kcl e dopo cena con lo yogurt con 2 cucchiai di cacao di circa 100 kcl ...Ok , lo so che non sono sgarri eccessivi ma per la pepsi mi sono sentita veramente in colpa. Oggi ho toccato 900 calorie..e meno male che devo andare in palestra a bruciarne almeno 600. In questi giorni sono stata sulle 600-700 giornalieri e vorrei continuare a farlo.

DA di oggi 29.05.13

C: 1 fetta panc 50 kcl + yogurt di sopra 20 kcl + 1 cucchiaio di cacao 25 kcl  = per 2 X100
Tot 200 kcl

M: niente

P: 2 fette di pancarre 100 kcl - prosc.cotto 50 gr . 100 kcl circa - 1 olio 50 kcl - insalata - frutta
Tot 250 kcl

M: 1 pepsi 330 ml 144 kcl

C: zucchine - philadelphia light 50 gr circa 100 kcl - 2 fette pc - qualche fragola - 125 gr di yog. 50 kcl - 2 cucchiai di cacao 100 kcl
Tot 300 kcl

Tutto 900  fottutissime calorie

Da lunedi , compreso anche oggi sono stata molto impegnata con lo studio e vari impegni fuori e direi molto meglio così..però devo fare sparire questa voglia del cazzo :(

quante cose buone e sane *_*

Aggiornamento..in palestra ho bruciato più di 600 calorie :)

Miglioramenti

Finalmente va un pò meglio con il cibo . Da un paio di giorni sto scrivendo che cosa mangio ed è una cosa che secondo me si deve fare sempre.

D.A. del 25.05

C:2 fette pancarrè 100 kcl - 1 cucchiaio di cacao 25 kcl - yogurt - 25 kcl.
Tot 150 kcl

M: 1 mela 60 kcl

P: minestra ? - 2 bastoncini findus 100 kcl - 1 fetta di pancarrè 50 kcl - frutta varia - stessa cosa di colazione con 1 sola fetta 100 kcl*
Tot 250 kcl

M: 1 mela 60 kcl

C: piselli 136 kcl - 1 fetta p 50 kcl - 1 mela 50 kcl.

Tot 700 circa.


* si, avevo voglia di farmene anche 1 altro avevo perfino messo la mano nella busta di pancarrè ma mi sono fermata . Mi sono detta no Carla , non ne hai bisogno , non ti farà stare meglio ma solo peggio . Sono contenta di questo mio progresso. E' successo anche altre volte e ho detto NO NO E NO AL MIO CERVELLO .

Ieri sono uscita con amici e ho camminato per almeno 1 ora e mezza veloce e ho anche ballato. ma ho preso un cocktail abbastanza pesante ...

D.A. di oggi

C: al solito . 100 kcl 

P: minestra ?- fettapanc 50 kcl - purè ?? - tacchino 100 kcl - 1 pesca .
Tot 150 senza contare il purè.

Non mi abbuffo da Lunedì , sto meglio veramente ma il mio peso , nonostante i miei miglioramenti nell'introito calorico giornaliero , non è calato poichè da giovedì ho incominciato una cura con il cortisone che durerà 10 giorni. 6 mg è la dose giornaliera. ma ho letto e sto avvertendo molto gonfiore ....che schifo lo sapevo ma  non c'è altra strada perchè devo eliminare un fottuto batterio che si trova nel mio corpo grazie al sistema immunitario basso che mi ritrovo per colpa dell stress. 

Niente di che; solita merda

D.A. di ieri.

C: 1 fetta di pancarrè (50 kcl)+ yogurt di sopra (25kcl) .tot: 75 kcl

M: 1 mela 60 kcl

P: 3 fette di pancarrè (150 kcl)+ 60 gr di prosciutto cotto (..?)+formaggi vari (...??)+1mela 60 kcl

M: 1 bicchiere di latte scremato(100 kcl) + cacao (50 kcl) + pane (70 gr-200 kcl)

C: lenticchie (100 kcl ) + fragole (50 kcl)

In totale 850 kcl senza contare prosciutto e formaggi .

In palestra ho consumato 656 calorie tutte sul tapilourant e ho fatto 1 ora di zumba quindi circa 400 calorie...Quindi dovrebbe essere più di 1000...Ho anche fatto 1 ora di pesi ..per un totale di 3 ore .

Che dire . sono molto soddisfatta del mio lavoro in palestra ...3 ore di sacrifici ...perchè veramente arrivo dopo 2 ore di aerobica con le gambe che mi fanno malissimo ma sono contenta :)
Non sono contenta per quello che mangio ...anzi per il momento sta andando un pochino meglio di qualche giorno fa.
Non ho voglia di fare niente...neanche di uscire di casa...non voglio andare a scuola, non voglio studiare, non voglio alzarmi. E non mi piace ...perchè mi aspetta tanto di quello studio assurdo che non lo so neanche io come farò. Sono indietro per quanto riguarda la scuola. e la cosa mi fa seccare parecchio .....cioè sono un'ipocrita . Vorrei avere una certa media , vorrei avere queste soddisfazioni e so anche che se mi impegno ce la potrei fare benissimo ma non lo faccio. Non lo faccio per mancanza di volontà, di voglia di studiare cose che non mi piacciono per niente...Ieri ci la prof di mate ci ha portato il compito che avevamo fatto il giorno prima... una mia compagna di classe ha preso 8. DICO 8. QUESTA PUTTANA CHE NON SI è MAI MESSA A STUDIARE COME SI DEVE ADESSO PRENDE 8? LA MIA RABBIA ASSURDA E IL NERVOSISMO CHE AVEVO IN CLASSE , UNA COSA PAZZESCA . CHE POI GIà QUESTA MI FA ANTIPATIA PER IL SUO COMPORTAMENTO ...POI PRENDO STI VOTI SENZA AVER FATTO MAI UN CAZZO...NON MI SEMBRA PROPRIO GIUSTO...E LA COSA CHE PIù MI SECCA E CHE SE AVESSI VOLUTO  AVREI POTUTO BENISSIMO PRENDERE ANCHE PIù DI LEI . PERCHè SO CHE NE SONO CAPACE. NON SONO PROPRIO PORTATA MA NEANCHE UN'ASINA TOTALE...PIANGO PER I MIEI STESSI MALI CHE MI CREO IO STESSA...COME IL FATTO CHE PIANGO PERCHè SONO INGRASSATA PER COLPA MIA!! PERCHè PERCHè??

Mi mancava scrivere, anche parecchio. Mi mancava sfogarmi come si deve.

Un bacio 



Voglio tornare così :(

Lo schifo proprio

Diario del 29.05.05

Ultime impressioni di vita

Che dire...niente di nuovo ma niente di meglio ...e quando mai? Sempre più abbuffate per noia,frustrazione,solitudine,rabbia,sfogo. Una dopo l'altra, ieri perfino due.

E lassativi su lassativi...7-8 alla volta....L'ultima dopo pranzo infatti ne ho presi tipo 6 per eliminare le ultime cose che ho assunto e non tutto il pranzo . Il bello che so che poi mi farà un male cane all'intestino ma comunque mi abbuffo lo stesso e prendo lo stesso i lassativi.

In questi ultimi 3 giorni ho mangiato di merda,lo schifo serio e puro e infatti mi vedo più grossa. COSA NORMALE INSOMMA. NOVITA' SERIA.

Mi sento sempre più sola. Nessuno che comprende il mio malessere, nessuno che mi faccia compagnia, nessuna accanto nella mia stessa situazione da sostenerci a vicenda. E lo stress?

Dove lo vogliamo mettere? In culo al mondo? NO . LO STRESS C'è . E SI STA FACENDO SENTIRE SEMPRE DI PIU'. E' UN OSSESSIONE ...IL CIBO...CI PENSO 24 ORE SU 24 . LO SO CHE NON è NORMALE. è COME UNA DROGA ...SOLO CHE GLI STUPEFACENTI NON FANNO PARTE DELLA VITA DI TUTTI I GIORNI. IL CIBO SI . IL CIBO C'è A COLAZIONE , A PRANZO , A CENA . A CASA ...FUORI . IL CIBO E' LEGALE. C'è LO SEMPRE DAVANTI A ME.

POI I CAPELLI. CHE ANCORA NON HO VISTO RISULTATI. ALTRI PIANTI.

E IL PESO...IL PESO CHE SALE E SALE .... DA QUANDO HO RIPESO A MANGIARE ANCHE I CARBOIDRATI HO PRESO PIù DI 2 KG DI GRASSO.....

E I SOLDI ...ALTRO STRESS. NON CI SONO SOLDI .....E anche questa cosa mi fa stare male...per chiedergli qualche euro mi viene sempre l'ansia che mi dica di no ....

non sto bene con me stessa, mi sento sempre uno schifo ,...SIA IN FACCIA SIA NEL CORPO ...MI ODIO 

Voglio ESSERE COSì